قله کلکچال|راهنمای صعود به قله کلکچال قله کلکچال کجاست؟ راه های صعود به آن کدامند؟ قله کلکچال یکی از مورد علاقه ترین قله های تهران برای کوهنوردان است. این قله 3350 متری در شمال شهر تهران و در نزدیکی قله های لزون شرقی و توچال قرار دارد که فاصله ای 10 تا …
ادامه ی نوشته قله کلکچال|راهنمای صعود به قله کلکچال
نویسنده:alihatef
قله شاه البرز|راهنمای صعود به قله شاه البرز
قله شاه البرز|راهنمای صعود به قله شاه البرز شاه البرز کجاست؟ مسیر های صعود به آن کدامند؟ شاه البرز قله‌ای است در استان البرز که ۴۱۷۰ متر ارتفاع دارد این کوهستان مرز بین استان البرز و قزوین را تشکیل میدهد میدهد. دامنه جنوبی آن به طالقان در استان البرز و دامنه شمالی آن …
ادامه ی نوشته قله شاه البرز|راهنمای صعود به قله شاه البرز
قله برف انبار|راهنمای صعود به قله برف انبار
قله برف انبار|راهنمای صعود به قله برف انبار قله برف انبار کجاست؟ مسیر های صعود کدامند؟ این قله زیبا 3224 متری کلی بحث در موردش هست که جز قلل استان قم هستش یا استان اراک که در تقسیم بندی قلل طرح سیمرغ به استان قم تعلق میگیرد.این قله در 65 کیلومتری جنوب غرب شهر قم …
ادامه ی نوشته قله برف انبار|راهنمای صعود به قله برف انبار
صعود آلپی چیست؟|بهترین روش صعود به قلل مختلف
در این مطلب قصد داریم انواع روش های صعود در کوهستان رو برسی کنیم که مهم ترین انها صعود الپی میباشد که در این صعود برخلاف روش های محاصره ای و کپسوله کوهنورد باید یک سری شرایط معمول کوهنوردی را پشت سر بگذار و تمرکز خود را فقط بر روی صعود سرعتی بگذارد. صعود …
ادامه ی نوشته صعود آلپی چیست؟|بهترین روش صعود به قلل مختلف
زانو درد و راه درمان آن|بهترین مکمل برای تقویت زانو
و اما درد ها و بیماری ها در کوهنوردی … با چشمان خود بسیار دیده ام مردانی و زنانی تنومند را که کوچک ترین درد های مفصلی انها را از پا دراورده و برای ماه ها و حتی سال ها از عشق و علاقه خود بسیار دور میکند.در ادامه این مطلب قصد داریم شما را …
ادامه ی نوشته زانو درد و راه درمان آن|بهترین مکمل برای تقویت زانو
گزارش صعود به قله دماوند
در این گزارش صعود قصد داریم با متنی صمیمی و به اصتلاح خودمانی داستان ها و اتفاقات و همچنین مواردی که برای صعود به دماوند لازم است از ان اگاه باشید را با شما به اشتراک میگذاریم تا باشد که شما هم به این مهم دست یابید. گزارش صعود به قله دماوند داستان ما …
ادامه ی نوشته گزارش صعود به قله دماوند
قله های طرح سیمرغ کدامند؟بلند ترین قله استان ها را بشناسید!
کوهنوردی کلاسیک علاقه بسیاری از مردم را در بر میگیرد و طرح سیمرغ ایران در واقع یکی از بهترین راهکار ها برای علاقه عموم مردم برای پیمایش و صعود به این قله های میباشد و عرصه را برای افتخار افرینی و افزایش سطح اگاهی عمومی بشمار میرود. قله های طرح سیمرغ کدامند؟ سال 98 بود …
ادامه ی نوشته قله های طرح سیمرغ کدامند؟بلند ترین قله استان ها را بشناسید!
5 ت طلایی|ت های طلایی کوهنوردی
کوهنوردی و ت های آن بزرگ ترین مسئله و درگیری بین کوه و کوهنورد است. چرا که بدون تمرین بدون تقویت خود بدون تلاش و…. هرگز نمیتوانیم یک کوهنورد خوب و نمونه باشیم و دل ما را کوه و کوهستان میزند.پس به ت های طلایی کوهنوردی بیشتر دقت کنیم و ذهن خود را اماده پذیرش …
ادامه ی نوشته 5 ت طلایی|ت های طلایی کوهنوردی
بیماری های حاد ارتفاع (AMS)|بهترین روش درمان آن
بیماری های حاد ارتفاع در این مطلب جدای از معرفی بیماری های حاد ارتفاع طرز استفاده از قرص استازولامید رو توضیح میدهیم و اینکه راهکار مناسبی نیست استفاده از این قرص برای کوهنورد های حرفه ای. بیماری حاد ناشی از ارتفاع بالا، که به نام بیماری حاد کوهستان (acute mountain sickness) نیز شناخته می‌شود، ممکن …
ادامه ی نوشته بیماری های حاد ارتفاع (AMS)|بهترین روش درمان آن
افراد مجاز به کوهنوردی
افراد مجاز به کوهنوردی ! چه افرادی مجاز به کوهنوردی میباشند؟ چرا کوهنوردی؟ باید ها و نباید ها را در ادامه همراه ما باشید کوهنوردی یکی از ورزش هایی هست که در دوران کرونا بسیار به چشم اومد و خیلی ها بهش علاقمند شدن تفرحی رفتن به کوه صعود به پناهگاه ها برای خوردن یه …
ادامه ی نوشته افراد مجاز به کوهنوردی